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クリニックブログ

(o^^o)

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こんにちはスタッフ松田です
(*’▽’*)
今回は暑い日に水分補給などで良く口にするスポーツドリンクや炭酸飲料水について(^^)
皆さんに少し知っていただきたいと思います
ミネラルウオーターが6・9~7・0、緑茶が6・2なのに対し、みそ汁が5・4~5・5、野菜ジュースやスポーツドリンクは3・5~3・7。コーラは2・2で胃酸(1・0~2・0)に近いpHです。こういった酸性度が強いものをとる際は、歯に酸が触れないようにストローを使って直接、喉に送り込むような工夫をすると良いでしょう。だらだら、ちびちびと長時間飲む習慣は控えること
コーラやポカリスエットなどは酸性度が強く糖質が含まれているため歯の表面が溶け出し虫歯になりやすくなります
そこで注意していただきたいのが
①だらだら長時間飲まない
②ジュースを飲んだ後は水やお茶でうがいをし中和させる
③ジュースを飲む時はストローを使用
少し心がけることで歯に与える影響が低減されます(o^^o)
虫歯にならないように皆さんも口腔内の環境に注目してみて下さい

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